KOMUNIKAT BĘSIA 2011

Wyjazd:

7 lipca 2011 r. (czwartek) godz. 15.00, SP 225 ul. Brożka 15

Powrót:

18 lipca 2011 (poniedziałek) około godz. 13.30

koniec obozu godz. 8.30

przyjazd ok. godz.13.30 - SP 225 ul. Brożka 15

Adres ośrodka:

Ośrodek „Bęsia” w Bęsi 21, 11-311 Kolno/k Biskupca

Kontakt telefoniczny:

0 - 89 716 32 64 (ośrodek)

0 601 246 823 (trener Jerzy Skolimowski)

!!! NIE ZAPOMNIJ ZABRAĆ !!!

- judoga,

- karta kolonijna (w niej zapisz numer PESEL),

- legitymacja szkolna,

- torba turystyczna możliwie najmniejszych rozmiarów – ze względu na ograniczoną powierzchnię luków bagażowych (nie zabierać plecaków ze stelażem i walizek),

- krem z filtrem UV, środek przeciw owadom i po ukąszeniu,

- obuwie sportowe x2, nakrycie głowy, dres, spodenki gimnastyczne,

- nieprzemakalna kurtka,

- klapki, czepek i kąpielówki/kostium kąpielowy,

- przybory toaletowe, ręczniki, piżama, bielizna osobista (na 11 dni)

Każdy judoka wyjeżdżając na obozy lub zawody musi zabierać ze sobą apteczkę: plastry z opatrunkiem i bez , bandaż elastyczny, maść na stłuczenia (reparil, lioton)

Lekarstwa należy przekazać trenerowi/wychowawcy przy autokarze (szczelnie zamknięte, podpisane, z zaznaczoną ilością sztuk i zaleceniem jak wydawać).

DO AUTOKARU PROSZĘ DZIECIOM DAĆ NAPOJE NIEGAZOWANE. ZAKAZ SPOŻYWANIA CHIPSÓW I SŁODYCZY CZEKOLADOWYCH
Przez czas trwania obozu !

Nie zapomnij przygotować się do wyjazdu: bieganie, rower, solidny trening w klubie. Od twojej kondycji zależy jak długo będziesz miał siłę na treningi judo i inne sportowe atrakcje!